3 cara mengatasi sedih berkepanjangan

Segala Kejadian yg terjadi di dunia ini sdh ditulis di lauhul mahfuz oleh Allah sebelum kita lahir. kisah sedih dan bahagia datang silih berganti.

kadang aku heran, kita bisa juga bahagia di saat sedih yang panjang ini hampir 10th berpisah dari org ku sayang, sdh 7 th ayahku sdh meninggal

kadang rasa seding itu datang kembali kadang muncul juga peristiwa yang bahagia

cara mengatasi sedih

1. Prasangka baik pada Allah SWT dengan Banyak Baca AlQuran dg Arti/Tafsirnya

bahwa apa yg terjadi sdh diprogram/ditulis Allah di Lauh mahfuz dan yang terbaik utk kita.

2. Jangan suka memendam masalah

Enggak ada orang yang enggak punya masalah dan enggak ada orang yang selalu bisa mengatasi masalahnya sendiri. Jadi, kalau kita punya masalah, lebih baik di-sharing kepada ortu, guru ngaji, atau orang yang kita percayai. (jangan yg "ember")

Karena, dengan begitu, siapa tahu kita bisa dapat bantuan solusi untuk memecahkan masalah. Kalaupun enggak, paling tidak dengan berbagi cerita, perasaan jadi lebih enteng dan pikiran tidak stres.

kadang ortu / guru ngaji bisa bercerita org yg lebih menderita di zaman anabi dan zaman skrg

sehingga kt jadi bisa mikirin ajalan keluar

3. Baca Buku Berjenis Pembangkit semangat

spt buku "LA TAHZAN " Dr Aidh AlQArni, atau buku2 sukses , bacalah secara teratur dan silih berganti sehingga hidup lebih bervariasi akibat timbul ide utk berolah raga, berbisnis, atau aktivitas positif lainnya penghilang sedih lainnya

tiada ada orang yang lebih baik dan lebih kuat menghadapi masalah kita selain diri kita sendiri!

sumber bbib.blogspot.com